Metakognitiv Terapeut
Som metakognitiv terapeut kan jeg hjælpe dig med tanker der fylder.
Vi tænker 60.000 – 80.000 tanker om dagen. Hvorfor er der nogle af disse tanker, der fylder mere end andre, og hvorfor giver vi disse tanker så meget plads?
Tanker må gerne være der, men spørgsmålet er, hvor meget de tanker, der får mest plads, skal have lov til at fylde.
Jeg hjælper dig med få struktur på dine tanker. Jeg giver dig nogle værktøjer, som du kan arbejde med og bruge, når tankerne fylder for meget.
Dette inkluderer bl.a. de følgende emner:
- Generaliseret angst
- Depression
- Eksamensangst
- Børn med angst
Kontakt mig for at høre om hvilket type forløb, der er bedst for dig.
Jeg tilbyder, at vi kan mødes enten hos mig, hjemme hos dig selv eller online, alt efter hvad du har det bedst med.
Du kan også vælge at booke en session med det samme.